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Tendinitis y acupuntura: cómo funciona el tratamiento
¿Te duele el hombro o la muñeca al moverlos? Notas una molestia en el codo que no desaparece? Podrías estar sufriendo de tendinitis, una lesión más común de lo que parece. La buena noticia: la acupuntura puede ser una aliada potente para aliviar el dolor, reducir la inflamación y ayudarte a recuperar movilidad sin efectos secundarios.
En este artículo te explicamos qué es la tendinitis, cómo la entiende la Medicina Tradicional China (MTC) y por qué la acupuntura es eficaz según la ciencia actual.
¿Qué es la tendinitis?
La tendinitis es una inflamación de los tendones, esas cuerdas que conectan músculo y hueso. Suele aparecer en hombros, codos, muñecas o talones, especialmente por movimientos repetitivos, malas posturas o sobrecarga física.
Síntomas más comunes:
Dolor agudo o sordo en la articulación
Sensación de rigidez o debilidad
Inflamación o calor local
Empeora con el movimiento
La medicina convencional propone antiinflamatorios, reposo o fisioterapia. Pero cuando el problema persiste o se cronifica, muchas personas buscan alternativas complementarias, como la acupuntura.
¿Cómo entiende la tendinitis la Medicina Tradicional China?
La MTC no se centra solo en el tendón inflamado, sino en la circulación energética del cuerpo. Según esta visión, la tendinitis surge por un bloqueo de Qi (energía vital) y Xue (sangre) en los meridianos que recorren la zona afectada. Este bloqueo puede deberse a:
Sobrecarga física (afecta al Hígado, que nutre tendones)
Humedad o frío acumulado (especialmente en climas fríos o húmedos)
Desgaste energético o mala alimentación
El objetivo de la acupuntura es restablecer el flujo libre de energía y sangre, reducir el dolor y ayudar al tendón a regenerarse.
¿Cómo actúa la acupuntura sobre la tendinitis?
La acupuntura combina tradición y evidencia científica. Estas son sus principales formas de acción:
1. Efecto analgésico
Estudios muestran que la acupuntura estimula la liberación de endorfinas y serotonina, neurotransmisores que bloquean el dolor a nivel del sistema nervioso central (más información: NIH, 2020).
2. Reducción de la inflamación
Al insertar las agujas en puntos clave, se modulan sustancias proinflamatorias (como IL-6 o TNF-α), lo que reduce la hinchazón en el tendón (Frontiers in Neuroscience, 2021).
3. Mejora del flujo sanguíneo local
Activa la microcirculación, aportando oxígeno y nutrientes esenciales a la zona lesionada (más información: ScienceDirect, 2016).
4. Regulación del sistema nervioso
La acupuntura regula el sistema nervioso autónomo, equilibrando el cuerpo y facilitando la respuesta de sanación.
¿Qué dice la evidencia científica?
Numerosos estudios apoyan el uso de la acupuntura para tratar tendinopatías:
En un metaanálisis de 2018, se observó que la acupuntura es más eficaz que el placebo para reducir el dolor en tendinitis del manguito rotador (más información: PMID: 29668305).
La electroacupuntura ha mostrado ser útil en la recuperación de la tendinitis de Aquiles y del codo de tenista (más información: Journal of Acupuncture and Meridian Studies, 2017).
¿Qué ventajas tiene frente a otros tratamientos?
✔️ Sin efectos secundarios gastrointestinales como los AINEs
✔️ Personalizable y compatible con fisioterapia o ejercicios
✔️ Alivia síntomas sin necesidad de infiltraciones
✔️ Promueve la autorregeneración del cuerpo
¿Cuándo acudir a un profesional?
Si sufres tendinitis recurrente o los tratamientos convencionales no te funcionan, consulta a un acupuntor certificado con experiencia en lesiones musculoesqueléticas. En genki.es podemos ayudarte!
La tendinitis no tiene por qué convertirse en un dolor crónico. La acupuntura, desde una visión integrativa, no solo alivia el dolor y reduce la inflamación, sino que trata el origen energético del problema. Combinada con buenos hábitos, descanso y ejercicios adecuados, puede marcar un antes y un después en tu recuperación.
NUESTRO COMPROMISO
En Genki, nuestro compromiso es ofrecer un acompañamiento cercano, humano y personalizado. Creemos en un enfoque integrativo, donde cada tratamiento se adapta a las necesidades específicas de cada persona.
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